大家领到队旗后，便分头行动，各个团队规则本人的队名与誓词了。非常钟过后，都开端紧急汇合，顺便说一句，中途喝水的瓶子都必需依照请求，统一摆放，需求整划一齐。这也要考究严明的纪律！

下面布置大家全部围成一个大圆圈。大家全部手臂搭肩膀，连在一同。统一按口令拼命往左，然后往右，接着往前和往后。考究团体协作，劲往一处使，才能够共同完成。看似简单，这么多人一同完成，还是比拟有难度的，从一开端的不谐和，到后来变得十分有默契，***终效果到达了目的—团体协作，步伐分歧。

接着开端了各个团队协作锻炼。一对人连在一同，全部蹲下后面的人双手握着前面人的脚脖子，蹲着往上走。同样的起点，先到目的为成功。这个游戏的确考验谐和步伐，并且需求每个人都必需配合默契。遵从口令，才能够完成。要不然中间有人落伍，视为成果不合格。需求重新开端，说起来容易，做起来难。十几个人连在一同愈加有应战性。不过我们队友没有一个人愿意放弃，都十分默契的配合锻炼，都想着可以获得好成果。

看着一张张本来在公司有些生疏的脸，忽然觉得很亲切，像极了多年不见的朋友。或许一同锻炼，才更能促进彼此之间的友谊感情。这应该才是一同完成游戏锻炼的真理吧。只要一同努力锻炼后，才有的感触才更为深入。

上午停止***后一个环节，在一片沙滩坑里，停止一项新的应战。一根绳子接起来，全部的人围着绳子一圈。每个人都拼命往后拉绳子，把绳子崩的紧紧的，然后几个队长在绳子上面走一圈。我们感到太不可思议了。我们队友中男女都有，假如那个人不当心，那走在上面的人会直接掉下来。这个很人捏一把汗，就算是这样，还是要去做，不做怎样会晓得不可能胜利呢。

每个人都摩拳擦掌，找准本人******的位置。都做好了准备，其中一个队长开端上绳子了。旁边的教官扶着，开端走起来，走了几步，还是明显能够看出每走到哪个人面前，绳子明显矮了下去，这个时分，我们每个人可以做的也只要拼命拉进绳子。这个时分，更是要劲往一块使了。当队长走到我面前时，我的压力倍增。还好旁边的队友拼命拉绳子，才平安渡过。

******个队长起起伏伏总算走完了一圈。队长脚步落地时，大家总算能够喘口吻了。接着教官促进难度，上去两个人走。有了******次的经历，固然大家都捏一把汗，都愿意调整。等真正上去两个人时，压力倍增。固然压力有，大家还是十分默契的配合，完成了调整。我们都为本人感到自豪，看似完不成的调整，都做到了。固然后面难度再次促进，上去三个人，我们谁都没有畏缩，反而迎难而上，圆满完成任务。

做完这个调整，大家依照指令全部坐下来，开端***后一项应战。每个人都把握住本人手中的绳子，依照指令，顺方向摇动起来。需求做1500个动作，这个时分的我们曾经精疲力尽了。特别是好多女生，更不用说了。这个应战估量够呛可以完成，大家谁都没有自信心完成。比拟大家都膂力不支了，但是教官没有想停下来的意义。

看来大家都得拿出******上了。还有每个队接力数数字，从一到一百。一队数完二队接着上，以此类推。刚开端到一半时，明显能够看出，大家都没有力气了。队长和教官都在摇旗呼吁，给大家打气加油。人就像能够打破极限一样，再次打败本人，再次的有力气，坚持下去。不断一次次的打破本人的心理极限，往着1500圈的目的奔进。太不容易了，终于在***后一刻，完成了调整。

当宣布应战胜利，才发现本人的手上磨出了两个泡，本人都浑然不知。太投入了，但是这都不算什么，更难能可贵的是我们都做到了，大家都冲动的看着身旁的队友，没有一个人人喊累。听到教官说，其中有几个身体弱的女同志，脸色惨白，都没有放弃本人。同大家一同完成了这个应战，这一刻什么都不重要了。

大家原地休息了一会，调整了一下状态。教官宣布：“今天上午的锻炼，大家都很用心。十分好，置信大家都有了很深的领会。我置信大家都会记住这一刻的。下面我们准备动身，吃午饭。”

下面布置吃中午饭。由于中午太阳比拟热，定在下午2点开端下午的锻炼。我们也有点时间能够休息一下了，好养好******停止下午的锻炼。